水琴窟って知っていますか？
水琴窟と聞いてもピンと来ない方も多いと思うのですが、写真を見れば「あぁこれか！」となるのではないでしょうか。
これです。
日本庭園で良く見かけますよね。
懐石料理のお店でインテリアとして使われたりもします。
最近、この水琴窟が注目されています。
なんと、水琴窟の音に現代人の心を整えてくれる効果があるというのです。
今回は水琴窟についてわかりやすくご紹介します。
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水琴窟の音色はこんな方におすすめ！
・落ち込んでいる
・気持ちを落ち着かせたい
・心のリフレッシュをしたい
・不安や心配事がある
・イライラしがちだ
・緊張をほぐしたい
水琴窟の高いヒーリング効果
「1/fゆらぎ」という言葉を聞いたことがありますか？
「1/fゆらぎ」とは、波の音や風の音など 不規則なゆらぎのある音のことです。
私たち人間の脳は「1/fゆらぎ」に癒しを感じます
自然音と呼ばれる 自然の中で聞ことができる音に「1/fゆらぎ」含まれているのです。
水琴窟も自然音です。「1/fゆらぎ」癒し効果があり、自律神経を整えてくれます。
人工音にさらされる生活
エアコンや冷蔵庫などの電化製品から出ているノイズは人工音と呼ばれます。
人工音に長時間さらされているとストレスになります。
たくさんの電化製品に囲まれて生活していると、知らず知らずのうちに脳と体に疲れが蓄積されてしまうんです。
水琴窟は、人工音で疲れているわたしたちの脳をリセットしてくれます。
水琴窟の音はどこで聴ける？
関東では成田山（千葉県成田市）と池上梅園（東京都大田区）が有名です。
意外と身近にあって、近所のお寺や日本庭園などで聴けるかもしれません。
やはり生で聴くのが一番！
だけど、なかなか水琴窟を見つけるのは大変かもしれませんね。
そんなときは、聞きたい時にすぐに聞けるCDもお手軽でオススメです。
こちらは水琴窟の音色を楽しめるCDブックです。
本には水琴窟の音色を聴けるスポットの紹介もあるので、とてもおすすめですよ！
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